Autoridades de Protección Civil exhortan a prevenir golpe de calor

In La Isla

De acuerdo a los pronósticos podría registrarse un incremento de 30 a 40 grados centígrados, por lo que invitan a prevenir el golpe de calor, indicó Jorge Sarricolea Chablé

En los últimos días se ha resentido las altas temperaturas y de acuerdo a los pronósticos éstas podrían registrar un incremento de 30 a 40 grados centígrados, por lo que invitan a prevenir el golpe de calor, indicó el director de Protección Civil Municipal de Carmen, Jorge Sarricolea Chablé.

Evita la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas) y, en general, evita exposiciones prolongadas o dormirte al sol.

Si notas cansancio o mareo, retírate a un lugar fresco o ventilado y aflójate la ropa.

Pasa tiempo en locales con aire acondicionado. Si dispones de él en casa, acuérdate de bajar la temperatura por la noche, porque el cuerpo se enfría durante el sueño.

Cúbrete adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol. Esto te ayudará a prevenir tanto los golpes de calor como las quemaduras.

Consume abundantemente agua, líquidos y bebidas isotónicas. Evita las comidas pesadas de difícil digestión que hacen aumentar la temperatura interna.

Lleva ropa ligera que permita la transpiración, el principal mecanismo de refrigeración de nuestro cuerpo.

Presta especial atención a los ancianos y niños. En concreto, los niños menores de tres años no deben exponerse al sol.

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